Reigning Ironman world champions conquer in Dubai
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2015 ironman Champions Jan Frodeno and Daniela Ryf have won Ironman 70.3 Dubai, the first race of the Nasser Bin Hamad Triple Crown series.
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2015 ironman Champions Jan Frodeno and Daniela Ryf have won Ironman 70.3 Dubai, the first race of the Nasser Bin Hamad Triple Crown series.
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Blustery conditions and ocean swells forced organisers to move the swim and shorten the course to 1,200 meters, with an additional 750 meters to run to transition. The 90-kilometer cycle loop presented competitors with a tailwind out and a headwind of up to 20 miles per hour coming back in. three circuits of a seven-kilometer loop on unshaded jog paths was the final hurdle.
Frodeno led from the swim and finished in a time of 3 hours, 34 minutes, 48 seconds.
“It was really tough out there, but this course is very fast,” he said. “I had a real dream of a day, one of those days you can just push with the pace the whole day. It was a perfect day for me.”
Ryf faced a little more challenge to her lead on the women’s side. Swiss compatriot Caroline Steffen was nipping at her heels from the swim and took the early lead on the bike. However Ryf came back at her in the final third of the ride to get onto the run two minutes ahead of Steffen. She held that lead with a steady run, finishing in 4 hours, 1 minute, 9 seconds.
“I’m really happy actually, it’s a great start,” She said. “Big compliment to Caroline. I think she did really good in the first 50km on the bike. She really pushed the pace and she was really hurting me and then I tried to wait a bit.
“I started to hurt more, then in the last 40km I wanted to see where my legs were and decided to push a little bit harder. Every time I wanted to slow down I pushed harder, that’s pretty much the tactic. With the wind and the carpet on the floor the run felt quite slow, but I’m really happy.
“I’m 37 years of age and I can still out-sprint the young ones. I’m quite happy with that.”
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Images © Delly Carr / Bahrain ENDURANCE Media
Read Jan Frodeno’s 10 top tips for stepping up to iron distance
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# 商用电器维修服务指南 在商业环境中,电器设备的正常运行对于业务的顺利进行至关重要。无论是餐厅、酒店、办公室还是零售店,商用电器的故障都可能导致业务中断和收入损失。因此,了解如何进行商用电器维修以及何时寻求专业帮助是非常重要的。本文将为您提供一份详细的商用电器维修服务指南,帮助您确保设备的正常运行。 ## 1. 常见商用电器故障及解决方法 ### 1.1 冰箱和冷柜 冰箱和冷柜是餐饮业中不可或缺的设备。常见的故障包括制冷效果不佳、噪音过大和漏水。首先,检查电源连接是否正常,然后清理冷凝器和蒸发器上的灰尘。如果问题依然存在,可能需要更换压缩机或制冷剂。 ### 1.2 烤箱和炉灶 烤箱和炉灶的常见问题包括加热不均匀、温度控制失灵和点火失败。首先,检查电源和燃气供应是否正常。然后,清理燃烧器和加热元件上的食物残渣。如果问题仍未解决,可能需要更换温控器或点火装置。 ### 1.3 洗碗机 洗碗机的常见故障包括水不热、排水不畅和清洗效果差。首先,检查水温和水压是否正常。然后,清理过滤器和喷臂上的食物残渣。如果问题依然存在,可能需要更换加热元件或水泵。 ## 2. 何时寻求专业维修服务 虽然一些简单的故障可以自行解决,但某些复杂的维修工作需要专业知识和工具。以下情况建议寻求专业维修服务: – 设备出现严重故障,如压缩机损坏或电路板故障。 – 自行维修后问题仍未解决。 – 设备仍在保修期内,自行维修可能导致保修失效。 – 缺乏必要的工具和专业知识。 ## 3. 选择可靠的商用电器维修服务 选择一家可靠的商用电器维修服务提供商至关重要。以下是一些选择标准: – 经验丰富:选择在商用电器维修领域有丰富经验的公司。 – 认证和资质:确保维修人员持有相关认证和资质。 – 客户评价:查看其他客户的评价和反馈,了解服务质量。 – 响应时间:选择能够快速响应并提供紧急维修服务的公司。 – 保修服务:选择提供保修服务的公司,确保维修质量。 ## 4. 预防性维护的重要性 预防性维护是确保商用电器长期正常运行的关键。定期进行设备检查、清洁和保养,可以显著减少故障发生的概率,延长设备的使用寿命。建议制定一个详细的维护计划,并严格执行。 ## 5. 总结 商用电器的正常运行对于业务的顺利进行至关重要。通过了解常见故障及解决方法、知道何时寻求专业帮助、选择可靠的维修服务提供商以及进行预防性维护,您可以确保设备的正常运行,减少业务中断和收入损失。希望这份商用电器维修服务指南能为您提供有价值的参考。 如果您有任何疑问或需要进一步的帮助,请随时联系我们的专业团队。我们将竭诚为您提供最优质的商用电器维修服务。 Keyword: 維修商用電器