Rentrée : quels sports pour un enfant turbulent ou en manque de confiance ?

C’est l’heure de la rentrée. Les enfants sont de retour sur les bancs de l’école, mais aussi dans les salles de sport pour pratiquer leur discipline favorite. Le sport peut être une bonne solution pour accompagner un enfant durant son année scolaire. Quelques suggestions adaptées aux enfants turbulents ou en manque de confiance.

Le basket développe l'esprit d'équipe, le fair-play et l'adresse. Un sport intéressant pour les enfants qui manquent de confiance.

Les sports à privilégier pour les enfants turbulentsLe judo.  Les enfants avec un trop-plein d’énergie, qui se montrent même parfois agressifs, ont besoin de se défouler. Plutôt que de leur proposer une discipline “zen“, un sport de combat leur permettra d’extérioriser toute l’énergie qu’ils ont à revendre. Il vaut mieux la dépenser dans une salle de combat, où des règles s’imposent, plutôt que dans la cour de récréation. Qui plus est, le

judo est souvent décrit comme une “école de la vie“, grâce à ses valeurs de respect, de courage et de persévérance. Enfin, au chapitre des sports de combat, le judo est à privilégier, plutôt que le taekwondo ou la boxe thaï, pour les enfants de moins de 14 ans, dont l’image peut être plus associée à la violence des coups portés.Le football. En tapant dans le ballon, les enfants développeront leur esprit d’équipe, le respect de l’adversaire, mais aussi le fair-play. Quand ils ont une grande vitalité, les jeunes enfants et ados peuvent dépenser toute leur énergie durant un match de

foot. Et sur le plan physique, ils parviendront à mieux coordonner leurs gestes et à développer leur endurance.Le tennis. La balle jaune a cet avantage d’obliger le joueur à se concentrer sur le match et sa tactique de jeu. Un bon moyen d’améliorer cette faiblesse pour les écoliers turbulents, qui ont du mal à se concentrer en classe pendant plus de dix minutes. A l’adolescence, le

tennis permettra aussi de mieux se sentir dans ce corps en mouvement, qui ne cesse de grandir et changer. Les plus pressés pourraient aussi apprendre à devenir patient.Les sports à privilégier pour un enfant en manque de confianceLe basket. A l’adolescence, certains enfants peuvent être hantés par un complexe, parfois celui de leur grande taille. Avec le

basket, ces derniers découvriront que ce qu’ils croient être un point faible s’avère être un atout. Grâce à leur taille, ils marqueront des points et gagneront même des matches, et donc de la popularité auprès de leurs coéquipiers. Et sur le plan physique, le basket s’adresse aussi aux enfants maladroits. Leur adresse n’en sera qu’améliorée à force de tenter et retenter les paniers.L’équitation. Les enfants apprendront à devenir courageux en prenant place sur la selle. En hauteur par rapport au sol, ils doivent s’affirmer pour guider l’animal et se tenir droit pour effectuer les bons mouvements. Ce sont eux qui guident, et ce sont donc eux qui doivent s’imposer. Parfait pour prendre de la confiance. Et l’

équitation offre ce petit supplément d’âme : la relation entre l’homme et le cheval. Les débutants doivent brosser, laver l’animal et être toujours aux petits soins. Un bon entraînement pour apprendre le respect de l’animal, et aussi se responsabiliser dès le plus jeune âge.L’escalade. Pas question de vaciller pendant la montée, au risque de tomber et de devoir tout recommencer. L’

escalade apprend aux enfants craintifs à prendre confiance en eux pour évoluer le mieux possible sur le mur. Ils font confiance au harnais, tout comme ils doivent se faire confiance. Sur le plan physique, l’escalade est une discipline adéquate pour améliorer l’équilibre, l’esprit d’analyse, la souplesse et la précision.AFP/Relaxnews